Kirjoitan jälleen pienen tauon jälkeen, jonka aikana kerkesin ajattelemaan ja suunnittelemaan jo useampia eri blogikirjoituksia, mutta mennään nyt yksi kerrallaan.
Loukkaannuin viime Judokisoissa.. En vakavasti, mutta se vei paljon liikkuvuutta ja nopeutta treenistä mutta pikkuhiljaa aletaan olemaan kunnossa. Vamman aikana treenaaminen oli hankalaa, mutta siitä huomasi erilaisten asentojen ja tekniikka osa-alueiden toimimattomuuden kun osa jalasta "otetaan" pois.
Ongelmana on ollut erilaisiin heittoihin sisäänmenot kun painon varaaminen on jalalle hankalaa, joten otin isoksi projektiksi käydä pään sisällä mielikuvaharjoitteita.. kun kaksi viikkoa tätä oli jatkunut, pääsin kokeilla lähestymistapaa tähän. Huomasin että tekninen suoritus oli hieman parantunut, mutta ongelmana oli silti painon varaaminen jalalle.
Nyt tästä edellisestä on kulunut toiset kaksi (2) viikkoa, ja jos pitäisi prosenttilukemin kuvailla jalan toimivuus, se olisi about 90%.
Viime sunnuntaina kävin kokeilemassa ensimmäistä kertaa tosissaan miten treenaaminen onnistuu, ja itseni iloksi se vihdoin alkoi sujua. Viikkokausien turhautuneisuus, ärtymys ja kasautunut paine pääkopassa alkoi vihdoin tasaantua, ja ajatukset taas kokoontua.
Myöskin on hyvä mainita viime sunnuntain treeneistä, että huomasin kykeneväni uudenlaiseen / uudenlaisiin suorituksiin joita en ole ennen ajatellut tai uskaltanut yrittää... Joten siinä onkin sitten uutta projektia syksylle ja ensi keväälle.
Mitenkä turhautuneisuus sitten näkyy treeneissä? Moni on varmasti kokenut sen hetken ja tilanteen että tuntuu kuin mikään ei toimisi, kaikki menee ihan päin mäntyä, ja alkaa jopa kyseenalaistaa edes koko oman treenaamisen? Kyllä. Nämä kaikki varmasti käyvät kaikkien mielessä heikoilla hetkillä, jopa miulla.. Myös jatkuva vuorotyö lisää tätä turhautuneisuutta, sillä se syö vuodesta 50% treeni mahdollisuuksia ja hidastaa omaa kehitystä.
Nämä ajatukset ja tunteenvaihtelut onneksi tulevat ja menevät, ja nyt voi taas keskittyä siihen mikä on itselleni tärkeää. Tavoitteet on asetettu, ja niiden eteen tulee tehdä töitä.
El Toro kuittaa tämän lyhyen kirjoituksen tähän, ja tatamilla nähdään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti